婷婷色播网下载

      ━下午三点过,李皮去了江南健身馆,他在里面办了一张月卡,方便暑假期间训练。热身之后,他开始进行举重、卧推、直立绳索后拉、坐姿双腿伸展等一系列力量训练。

      뫿 几ﶚ组力쵻量训练做完,李皮拍打了一阵胳膊和腿,﫺让肌肉放松下来,然后带上一副拳击手套接着打沙袋,练习速度、发力、步法、节奏以及对距离的控制。

      “小伙子,你这样练是不对的。”一个男子的声音响起。 쌵

      쫓 李皮暂停下来,扭头看着一个ᗈ肌肉十分发达的青年男子。蜎

      “怎么不对了?”他问。

      蒢“你应该把重拳放嘮在后面,这样才能最大限度地发挥出威力,还有你出腿的姿势也不对。㬪”肌肉男比划了几个动作,“要这样才对。你应该还没有教练吧,我是江南健身馆的搏击教练高大强,可以做你的私人教练。”

      李皮一听就明白了,팄高大强是想赚他的钱。要想让他掏钱那也得有真本事才行,就高大强刚才比划的那几下,他实在是没看上眼。还说什么重拳应该要放在后面,为什么一定要放在后面,简直是笑话。

      “我不絘需要私教,而且我一直都是这样练的,并没觉得有什么不对。”他淡淡地说。

      “你这样끴练力量发挥不出来,打在ⷡ人身上不痛不﫤痒,长期下去会误入歧途的。一旦养成了习惯以后想改都改不过来,这样不就等于白练了吗?”高大强急了。

      “谢谢高教练提醒,不过我认为这样练挺好的。”李皮不想㪰再多说什么,继续练习起来。

      “我说了这么多你还䢞不相信,既然如此,皴你敢不敢跟我练练?”高大强见李窭皮油盐不进,使起了激㠪将法。

      有人主动愿意当陪练李皮还巴不得呢。

      “练练就练练。”他很痛快地答﷫应了。

      高大强见李皮釢答应的很爽快,先是一怔,跟着心츶中暗喜,想着三两下把李皮揍趴下了再做他的ṷ思想工作就容易多了。

      江南健身馆썹里别的健身的人纷纷围上来看热闹,既佩服李皮的胆量,又觉得他ꖅ自不量力,高大强一拳恐怕他都吃不消。

      高大强很快带上一副拳击手套下场与李皮拉开架势。

      李皮一点也不着急,显得很放松,只等高大强向他发起㩬进攻。幂

      ᬅ 高大强先是两个前手刺拳试探歒性的攻击,李皮向后滑开一小步,上身微微后仰,高大强퓸的拳头便落空了。

      高大强踏前譜一步,꼖拉近距离,ⱋ突然一个后手颅直拳如重炮般地击向李皮的面部。李皮向右侧步让开,同时前手一个挂锤砸在高大强的脸上,跟着后脚一个中位勾踢击中高大强的腹部。 䢶

      高大强先是脑袋一阵晕眩퐐,暗叫不好,紧接着腹部绞痛起来,一股气走岔了,双腿发软,顿时坐倒在地上。

      李皮摇了摇头,认为高大强的动作还算缕中规中矩,就是太死板了,破绽太多,很容易判断出他下一步要ᮢ干什么。

      燞 围观的人瞪大了眼睛,这是鐥什쮸么情况?怎么跟预测的结果完全相反呢?

      高大强缓过劲来,ꯎ心里很不服气。

      “刚才不算,我还没有活动开,咱们接着ߍ再来。”

      隂“쉞那好吧,你可以先热热身ゖ,我等你。”李皮不以为意地说。

      高大强站起来先原地跳动了十几秒,跟着做了几组左右跳跃的动作,磸然后对着沙袋一阵拳打脚踢。大概过去了两分钟,他向李皮一招手,弓说:

      “可以了ꗈ,咱们接着练。”

      烪 二人再次拉开架势,高大强左拳上抬虚晃,右脚起了个哴高边腿,像大펞棒一样抡向李皮的头部。

      李皮低头让过,双拳贴在胸口冲上去靠近高大强的身体右侧猛地发力推出,瞬间爆发的强大力量直接将高大强的支撑腿推离了地面,在一米开外落下,高大强向后扭转身子冲出㸹六畍七步才站稳。

      连续的튔失利让高大强恼羞成怒。

      㙍他反身扑向李皮,上来就뗝是三连击,前㉋后⛌组合直拳接一个中边腿。

      李皮借助灵活的步法和身形一一躲开。

      高大强再次起了一个高边腿,势头更加迅猛。

      李皮俯身双拳撑地扭ꪫ动腰胯旋转180度使出一个扫堂腿,正好扫中高大强支撑腿的脚踝上。

      ᔻ 梟 “啊!”高大强大叫一声跌倒在地,抱着脚踝,疼的龇牙咧嘴。

      “高教练,还要再来吗?”李皮笑着问。

      ꭨ他刚才完全可以借高大强起高边腿的空档来一个中位侧踢,只㩯是侧踢的些杀伤力太大,再说高大强只是为了拉生意,并没有什么真正的恶意,所以才换成了扫噏堂腿。

      “不来了,不来了。”高大眮强一张脸胀的通红,把脑袋摇得像个拨浪鼓。

      围观的人纷纷鼓起掌来。

      “小兄弟,你真厉害,可不㳡可ࡔ以带我一起练啊?”一个굖身材非常霸道的女子说,话中带着一丝挑逗的意味。

      李皮可不吃这一套。

      “你如果能꽳坚持每穫天跑一万米,我就带你一起练。”他故作认真地说。

      “那还是算了吧。”女子有些失望地说。

      一个身穿白色短袖衬衣的男瀟子走过来递给李皮一张名片。

      “我是这的经理깲,你要是有兴趣可以来江南健身馆当搏击教练,具体待遇我们可以坐下来商量。你要不要考虑一下?”

      李皮椧接过名片看了看。

      “张ᜉ经理是吧,我叫李皮。”他说,“因为我还要上㢜学,所以没有时间在这里当教练。不过我有江南健身房的月卡,暑假期间我会经常来,如果这段时间有人瘧愿意跟我学쵗,我也뾂可以教掫,待遇什么的就免了吧。”

      张经理高兴了。

      “李皮,那咱们就这样说定了。”他说,ල“一会儿我去吧台上拿一张免费卡给你,你的月卡到期后就不需要再充值了,以后你就是江南健身馆的VIP尊享会员,终身免费。”

      臷 “那就谢谢张经理了!”李皮也挺开心,并对张经理另眼相看,管理生意就需要这样八面玲珑的人。쥋他虽然年纪穻小,没做过生意,但是不代表他没有见识,他从小是放养的,比他这个年龄一般的男孩子要成熟的多。

      “李皮,你刚才不是说能坚持每天跑一万米,才可以跟你一起练吗?”先前那个女子不满意了。

      李皮笑了笑。

      “귃大姐,请你搞搞清楚,教你练Ẁ和带你一起练可是两码事。”

      姾旁观的人哄笑了起来。

      “笑什푛么笑,有ւ什么好笑的!颔”那个女子吼了一嗓子,并不怯㫝场,然后对李皮说갋:

      “我愿意跟你学,你现在就教我吧,可不﹦要不认账哟껔。”

      “我都跟张经理说好了,谁愿意学我都会教,当然不会不━认账。今天还有一点时间,我先教你一些基本的握拳姿势和步法。”李皮又对旁观的人说:

      “还有愿意跟넱我学的就一起来吧。”

      (明天继续更新,顺便请求一下推荐票和收藏。)

      上一章目录+书架下一章