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      “歎你有练过?不对,你的妚站廵桩姿势完全是初学者”李嫣然神情疑惑珅。

      “怎么?我做的有什么问题么?”波罗斯起身活动手脚,故作疑惑,对于桩功波罗斯多少也有些了解,也知道现在一蹲就是近一个小时有些超䷉出常人的范凑。

      只是正如昨天李元朗所说,以自己现在的年纪学习注重基础的传统功夫太晚了,如ず果不表现些超人素质,按照传统,循序渐进的方式一步步来,怕是真要在基础的练习上耗费大量时间。

      以波罗斯对身体的判断,与其花大量时间在此种功夫上,完全可以用在神象功上,采取进食——消化能量值———练功——进食——消化能量矨值————练功的方式,快速提升自己㑧身漣体ப的鑾综合素质。

      所以为了寻求高性价比,就要展现自己的天赋,快速跨过新手期,而在这˛个过程中自ᘾ身的力量又会数以十倍的超过常人增长䗳。如此,自己更应寻求的是对力量的精细控制,攻守进退之间的距离把握,人体运动的先兆判㮮断,甚至,如何快捷有效、藏而不露的攻崀杀手段!

      也是因此在昨天看到李元朗所展现的惊人艺业后,便快速确定这就是自己需要的人,进而提出拜师。

      “不,你做的很好,你的身体素质超出了我的心里预期,简直是好过头了”읾李嫣然绕着波罗斯行走沉悠吟,“大多数人初次习᪠练此功,坚持不了多长时间就会手脚颤抖,呼吸롡紊乱,不晞过凡是有利亦有弊……”

      “力弱者习练之时痛苦会磨炼他的意志,在肌肉呻吟痛苦绷紧的䡊同时却还要以无焸上意志不停的暗示自己躯ᣡ体放松,气息下沉,身体僵硬的地方便是力不能顺利驱使的地方。要体会力못从根起㚆,至腰、手、背、顶,节节贯穿的意味,直霫至练到蹲桩数十分钟而气息悠长、沉稳有力,且无汗液流淌是为小成。”

      “至此可以更轻易的体会拳脚之中的蹦、顶、踏等整合整个身体力道的爆发性招式,做到肩肘拳脚无一不能发力,动静之间无有障碍”

      “而你先天体质异于常人,练桩时要更加注意力道在身体中的流转,体会呼吸之间的筋骨伸缩,力道转换,练桩不是练力,而是劲!你力已足而劲㓘不到便永远不能达到功夫的上层”

      “我观你簽蹲立之势沉稳有余,之后的锻炼可以自㍥己适量誁双手或提或抬一定的重物,以略感吃力为宜윖,这样你劲力的掌握会更快”

      䚂 “现在你的体力已经消耗很多,不适合再进行其它剧烈的运动,可以先进行初级障碍物闪避练习,跟我来。鳍”

      来到二楼,这是间长宽超过近⳷20米的礽空旷场地,擦洗干净的明亮地板,顶上垂下一条条带着挂钩窊的钢丝志绳,场地的两边堆着大量西瓜大小的灰色沙袋。波罗斯已经猜到这处场地的作用。⯘

      “你帮我把那边沙袋拿来,你不知沙袋之间的挂放方位,我来挂”

      波罗斯僅两手抓着数个沙袋,走到李嫣然的身边,看着她双手向上挂着沙袋的镚倩丽姿容,因双手的动作使得某处更显聚拢、挺拔,“咳、咳”波罗斯不自然ᔨ的咳嗽两声转过了脸。埈

      数分钟后。

      “接下来我会穿过这片障碍区,注意我的动作。”

      只见李嫣然箭步上前,᠑双手如穿花拂柳般越过沙袋,手腕猛地一抖,沙袋便向两边猛地扬起,脚步不停,左右穿插,抖膀晃身,崩拳短打,转㐝身拍击。转瞬间数十个沙袋便好似被闯进丛林的猛虎所惊起的群鸟,四散飞起,此起彼落,每一个即将落在身上的沙袋都綦会被或拳或脚、或肩或肘击打的一一再次荡起。傑让人难以想象那是一位身姿窈窕的姑娘。

      你管这叫初级障碍物练읇习,“嘶~”䔏,波罗斯既为眼前的景象赞叹,又为李嫣然展现的技艺暗暗折服。

      “看清了么,接下来到你了!”

      波罗斯默不作声,握紧双拳向着身前的为数众多的沙袋左右륩开弓不停用力的打去,同蕒时缓缓的移动身形,砰!砰!面前的沙袋不停的扬起,即使已经集中精力尽力闪躲,却顾得了头顾不了尾䎈,身后的沙袋仍时不时重重的磎落在肩齔部ㆅ、背部、头部、打的波罗斯身形不稳,脚步踉跄。

      此时能坚持不被打倒已是不易,更别提能像李嫣然般手脚肩肘넟打法自然。

      不过片刻,波罗斯便⦣灰头土脸的再次打ꚧ回原地。

      “如何ே?”ከ

      “很难!打完前面的沙袋,还要向前不떚停的行走攻击四周静立的,拳尚未收回,四面荡回的沙袋又打在身上,像是闯进人群,到处都是推攘排挤的手掌……”

      “一,你不知传导劲力,后方打到背上的沙⋑袋且不说闪电之间运肩崩出,次一些也上可借力传导至手加大出拳力度,下可引导至腿稳固身形,左右亦然,如此也不至闱于被打的身形散乱,此为桩功不精。”

      说话间李嫣然双膀一晃,砰!身后静默的沙袋便猛地向上一扬。

      “二,攻击手段匮乏,只猯知道双拳乱打,肘、肩、背、腿,拍、拨、撩、引,一窍不通,前庭学员会自由搏击、泰拳、跆拳道的都有,你有空可先向他们对对练学习龈”

      “三,眼里、预断力不足,没有一丝身法转换可言,被动挨打,此别无它法,你就剻在这沙袋阵间多练多⓮想,手熟自然功成。”

      “今天先说这些,你自己在这里慢慢练吧”说完,李嫣然转身,跳动的黑色马尾甩动间,渐渐走远휲。

      㵎收回注视的目光,波罗斯转身看着眼前的兠沙袋阵,兹了兹牙,复又冲上前去。

      **************

      例 中午,满头大汗的波罗斯,简单的清洗面庞,独自走出俱乐部,向着来时看到到街道旁开着的餐饮店走去。

      人行道上的੖隔离墙面被涂鸦出各种怪异的图案,穿着嘻哈服饰的黑紧人小辫子三五成群的走过,阴暗的巷口有人靠着后门吞咽吐雾,神情警惕的看着经过的行人,路上驶过的车辆少见高级车系,这块区域相比静谧整洁的校区简直像是两个世㸬界。

      推开店门,选了个干净桌面,波罗斯点了两份超大份牛排,一份玉米珍珠汤,看着吧台上挂着的电视,惬意的舒了䇊口气。

      ₫ “今日播报,纽要科第三大道警察分局克鲁斯怀特与1月09日恶意执法,导致一名非裔男子窒息驘而死。据旁观市民提供的视屏,克鲁斯在非裔男子㐻明显无反抗能力并多次大声呼喊——我喘不过气来了!无视生命饞,仍以腿部压住非裔男子颈部ⷢ,导致该男子窒息……”

      䕱“綹fuck!看看那个混蛋做的好事!……啪!磁~”

      餸 数名原本谈笑吃饭的非裔男子推开桌椅站起身靧子双手大力拍打餐桌,餐馆里瞬间变得吵闹混乱。

      波罗斯暗暗摇摇头,不管是非裔还是亚裔在日不落帝国都或多或少收到不公正的对待,此类事件已经不是낔第一次上诸新闻,暗地里无声发生的事情更是无数。

      “稀溜溜~”事不关己,波罗斯快ʅ速吃饭食物,起身向吧台付钱准备离开。䯃

      掏出钱正要递出,忽然一只大手猛地推在波罗斯的身上,“咚~”

      身形一个不稳,波罗斯身体撞击在吧台上。

      察 “你们这些屁眼长在脑门上的*皮猪……”边说一名高大黒皮肤男子动手推了波罗斯一把,同时四五个男人正跃跃欲试隐隐要将波罗斯围住。

      心念间一道思绪㣑闪过,不能奦犹豫,波罗斯用力加速瞬间撞㝮开眼前的人,夺路而逃,俱乐部拣就在前方几十米开外。

      被撞开的男子以及볟四周正要围上来的男人面面相剟觑,还没反应过来。

      不到十秒已是跑进俱乐部的波罗斯松了口气,还好自己够果断,来了嶱两天,差点忘了自己现在也是一个英俊ܒ的*皮猪了啊。

      目前自己的力量并不比一个普通人强,来到这个世界以来,正式锻퀤炼的时间加起来还没5个小时,一旦陷阱包围䓣一定会被打的很惨,那帮家恱伙人一多说不定还会狠下辣手,还好自己思维敏捷,判断果决!

      㬳松开握紧的右手첨,一张钞票邹巴巴的团在手心。

      ᵋ 忘记付钱了啊~

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